چگونه بدن خودم را هک کردم تا “پیر شدن التهاب” را بزنم

پی بردن به مشکل من

من از دبستان دونده بودم. من به طور منظم ورزش می کنم و در تست های تناسب اندام عملکرد خوبی دارم ، چیزی که به آن افتخار می کنم.

یک روز وقتی 17 ساله بودم ، احساس کردم مست هستم (علی رغم اینکه الکل نخورده ام) و از تخت بیرون خزیدم. آن روز در مدرسه ، خودم را در كلاسهای مورد علاقه خود دیدم كه نمی توانم در برابر میل شدید خواب مقاومت كنم.

اگرچه از بین رفت ، روز بعد فکر کردم دوباره بیمار شده ام. در طول زندگی مدرسه ای من در خاموش و روشن بود.

بعد از فارغ التحصیلی ، برنامه روزمره به حالت عادی برگشت. ساعت 00: 00-01: 00 به رختخواب رفتم و 7-8 ساعت خوابیدم. اما من اغلب با “علائم صبح ناخوشایند” روبرو می شدم و از خواب بیدار می شدم و احساس می کردم گریه می کنم.

غالباً خسته و بدخلق بودم. گاهی احساس می کردم اصلاً نمی خوابم. اغلب آبریزش بینی و سردرد ایجاد می شود. من بیشتر آن را تجربه کردم.

فکر کردم کیفیت بد خواب و فشار ناشی از کار دلایل اصلی بود بنابراین ، من شروع به سرمایه گذاری در بالش ، ملحفه کردم. من حتی گوشواره های با کیفیت بالا ، دستگاه نور آبی را برای بیدار شدن از خواب خریداری کردم ، اما هیچ کمکی نکرد. من از علائمم ناامید شده بودم و نمی دانستم چرا آنها …