@geshanmگشن مناندر
مهندس سرب نرم افزار ، فن آور ، پیرو چابک. گوگل توسعه دهنده خبره مجاز اسکرام مستر
وقتی برای اولین بار به فکر تعطیلات در شبکه های اجتماعی افتادم ، فکر کردم این کار دشوار است. برعکس ، یک وقفه 30 روزه در شبکه های اجتماعی که من انجام دادم کاملاً راضی کننده بود.
در این پست ، ما در 4 مرحله که در آن شانس بیشتری برای موفقیت در آن دارید ، به بررسی چگونگی استراحت در شبکه های اجتماعی خواهیم پرداخت.
وقفه در شبکه های اجتماعی چیست؟
وقفه در شبکه های اجتماعی زمانی است که شما از رسانه های اجتماعی در درجات مختلف استفاده نمی کنید.
شما می توانید کاملاً از آن منصرف شوید ، به عنوان مثال ارسال نکردن پست و همچنین عدم مصرف هیچ محتوایی از فیدها یا درگیر شدن در پست های دیگران.
همانطور که از طریق بسیاری از پست ها می خوانم / اسکن می کنم ، اقدامات معمول انجام سم زدایی عبارتند از:
من نمی توانم اطمینان دهم که هوشمندتر شده ام ، اما قطعاً می توانم بگویم كه وقتی می خواهم از تلفن خود استفاده كنم كنترل بیشتری دارم.
در سال 2010 نیز محدودیت زمانی را در فیس بوک انجام داده بودم. من تقلب کردم ، وارد فیس بوک شدم تا لینک ارسال پست وبلاگ خود را به چندین گروه فیس بوک به اشتراک بگذارم. اما من ادامه ندادم و بازی بدون ذهن پیمایش غذا را انجام ندادم.
چرا اکنون باید در شبکه های اجتماعی استراحت کنید؟
بسیار مهم است که اکنون در میان یک بیماری همه گیر جهانی ، یک وقفه در شبکه های اجتماعی داشته باشید. COVID-19 قبلاً خسارت زیادی وارد کرده است. نباش …