@mcseeماکسیمیلیانو کونتیری
من مهندس ارشد نرم افزار هستم که در زمینه طراحی های اعلامی و عاشق SOLID و Agile تخصص دارم.
جومو نقطه مقابل FOMO است. و FOMO هم اکنون یک بیماری همه گیر است. در این مقاله ، ما نکاتی را برای لذت بردن از JOMO ارائه خواهیم داد.
TL ؛ DR: شما فانی هستید. تو میمیری. وقت خود را تلف نکنید.
JOMO چیست؟
JOMO (Joy of Missing out) نقطه مقابل FOMO (ترس از گم شدن) است.
این اولین بار توسط پاتریک مک گینیس در کتاب شگفت انگیزش توصیف شد.
- سایت ها و برنامه های مدرن از آسیب پذیری های بدوی ما استفاده می کنند.
- مغز ما برای هشدار و توجه سیم کشی شده است.
- این است که چگونه ما به عنوان یک نژاد زنده می مانند.
- اکنون ایمن تر از همیشه هستیم.
- امروزه نیازی نیست که خیلی هوشیار باشیم. حتی در COVID-19 بار.
با توجه به 3 نکته پاتریک مک گینیس ، ما می توانیم با آن مبارزه کنیم:
- FOMO مبتنی بر این برداشت است که چیزی در آنجا بهتر از کاری است که اکنون انجام می دهیم. اما گاهی اوقات ادراک یک فریب در لباس مبدل است.
- وقت آنلاین خود را به مقدار مشخصی محدود کنید.
- ما می توانیم FOMO را با استفاده از هوشیاری کامل ، هوشیاری یا مراقبه کنترل کنیم.
نکاتی برای جلوگیری از FOMO و تسلط بر JOMO
- با این ایده که “همه چیز ممکن نیست” دوست شوید.
- زمان محدود و زندگی فانی خود را بشناسید.
- انتخاب کنید که هر روز اولویت را انتخاب کنید.
- مایل باشید چیزی را از دست داده تا در کنار افراد خاصی حضور داشته باشید و به آنها وقت با کیفیت دهید.
- تشخیص و …