چگونه می توانم سریعتر بخوابم؟ چرا نمیتونم بخوابم؟ چقدر به خواب نیاز دارم؟ خوب خوابیدم؟ اینها تنها بخشی از سؤالاتی است که همه ما داریم و در واقع، روندهای جستجوی Google به ما میگویند که عباراتی مانند «خواب»، «آپنه خواب» و «روتین شبانه» بیش از هر زمان دیگری پرطرفدار هستند.
مردم اغلب فکر می کنند که به عنوان “متخصصان خواب” که روی سلامت مصرف کننده کار می کنند، باید هر شب به خوبی بخوابیم. اگرچه این خوب است، اما به سادگی واقع بینانه نیست – به خصوص از آنجایی که اقدامات بهداشتی خواب خوب در طول روز اتفاق می افتد، نه فقط زمانی که سرتان به بالش برخورد می کند. به مناسبت شروع ماه ملی آگاهی از خواب، بررسی کنید که چگونه این محصولات و ویژگیهای Google به ما کمک میکنند — و امیدواریم شما نیز — یک روال برای استراحت، لذت بردن از استراحت عمیقتر و بیدار شدن با بهترین احساس خود ایجاد کنید.