4 نکته در مورد چگونگی گنجاندن کار عمیق در برنامه روزانه خود

عکس پروفایل Rumzz Bajwa Hacker Noon

@رومزباجوارومز باجوا

Rumzz یک استراتژیست دیجیتال و بازاریاب محتوا است. عاشق بیرون رفتن است ، هر زمان که روشن شد لحظات جدیدی را تجربه کنید

بسیاری از افراد برای انجام کارهای معنی دار در طول روز تلاش می کنند. اعلان های ایمیل و رسانه های اجتماعی ، رها کردن همکاران ، جلسات و سایر حواس پرتی ها ما را از لغو وظایف اصلی باز می دارد. در پایان روزی که به نظر می رسد یک روز شلوغ است ، ما اغلب احساس خستگی و عدم انجام کار می کنیم. چه شما آزاد باشید و چه 9 تا 5 کار کنید ، همه ما با این احساس کاملاً آشنا هستیم.

دکتر کال نیوپورت کتابی به نام کار عمیق نوشت: قوانینی برای موفقیت متمرکز در جهانی پریشان برای کمک به مردم در تولید کار با کار عمیق. وی کار عمیق را چنین توصیف می کند:

“فعالیت های حرفه ای انجام شده در حالت تمرکز بدون حواس پرتی که توانایی های شناختی شما را به حد مجاز می رساند. این تلاش ها ارزش جدیدی ایجاد می کند ، مهارت شما را بهبود می بخشد و تکرار آن دشوار است. “

به بیان ساده ، کار عمیق توانایی مسدود کردن زمان و تمرکز کار بر روی وظایف شناختی است که بدون حواس پرتی انجام می شود. این نوع کارهایی نیست که به طور معمول روز یک فرد معمولی را پر کند. شما باید در مورد نحوه گذراندن روز خود تعمق داشته باشید. در غیر این صورت ، ساعات ممکن است به سمت فعالیتهایی که دکتر کارل نیوپورت از آنها یاد می کند دور بماندکار کم عمق

کارهای کم عمق مربوط به کارهای کوچک …