گفتن “بله” شادی شما را می کشد

آیا تا به حال احساس کرده اید که زندگی شما متعلق به شما نیست؟

تقویم شما مملو از کارهایی است که نمی‌خواهید انجام دهید.

صندوق ورودی شما پر از درخواست هایی است که برای آنها ثبت نام نکرده اید.

و به نوعی، شما کسی هستید که در نهایت جشن تولد گربه همسایه خود را سازماندهی می کنید.

این دیوانه کننده است.

تو خسته ای نازک کشیده. و با این حال، شما به گفتن “بله” ادامه می دهید، مثل اینکه این یک واکنش است – زیرا این احساس راحت تر از “نه” گفتن است.

اما هر «بله» به چیزی که برایتان مهم نیست، «نه» به چیزهایی است که واقعاً مهم هستند.

• اولویت های شما

• آرامش تو

• زندگی شما

بنابراین امروز، ما فیلمنامه را ورق می زنیم.

من به شما نشان خواهم داد که چگونه بدون احساس احمق، بدون سوختن پل ها و بدون اینکه در مارپیچ احساس گناه قرار بگیرید، «نه» بگویید.

زیرا “نه” گفتن یکی از قوی ترین مهارت هایی است که تا به حال یاد می گیرید.

بیایید آن را مال شما کنیم.

هزینه “بله” گفتن

سال ها پیش عادت داشتم با همه چیز موافق باشم. پروژه های کاری، شام تولد، حتی جلسات قهوه تصادفی که می دانستم به جایی نمی رسند.

به خودم گفتم دارم خوب رفتار می کنم. که داشتم روابط می ساختم. که کارمای خوبی بود.

واقعا داشتم چیکار میکردم؟ حفر قبر برای وقت، انرژی و سلامت عقلم.

فیلم واقعی از من در حال دفن عقلم یک “بله” در یک زمان

‌

یک شب، پس از یک روز کاری 12 ساعته و “سریع”…