چگونه مغز خود را تربیت کنیم: برای یک فردای بهتر پاداش دهید

عکس پروفایل Roxana Murariu Hacker Noon

معمولاً ما با آنها دوست نیستیم امروز. ما تمایل به تعویق انداختن ، تفویض اختیار ، تأخیر و نوشتن قطعنامه سال نو داریم:

من از دوشنبه شروع می کنم من سال آینده شروع می کنم

و اما ، شاید ما باید یاد بگیریم که با اینجا دوست شویم و فرداهای بهتری بسازیم.

“شما با مقداری سیم کشی مغز که توسط ژن های شما تعیین می شود متولد شده اید ، اما محیط می تواند برخی ژن ها را روشن و خاموش کند و به مغز شما اجازه می دهد تا خود را به تجربیات خود متصل کند. مغز شما بر اساس واقعیت های جهان شما در حال شکل گیری است ، از جمله و اگر مغز شما با پیش بینی و ساخت کار می کند و خود را با تجربه دوباره سیم کشی می کند ، اغراق نیست اگر بگوییم اگر امروز تجربیات فعلی خود را تغییر دهید ، می توانید فردای خود را تغییر دهید. “(منبع)

ما نمی توانیم گذشته خود را تغییر دهیم ، اما می توانیم آینده خود را تغییر دهیم. برای مغز ما ، اهداف و اعمال امروز به پیش بینی هایی برای اهداف و اعمال فردا تبدیل می شوند.

بصری ، همه ما این واقعیت را می دانیم. هرگاه مهارت جدیدی (رانندگی ، بافندگی ، راه رفتن ، مسواک زدن) را با تکرارهای کافی یاد بگیریم ، تلاش های امروز به اعمال یا عادت های خودکار فردا تبدیل می شوند.

همانطور که در مقاله دیگری گفتم ، در اینجا دلیل این است که نشخوار فکری و گفتگوی منفی با ما می تواند ما را به درون یک شرور سوق دهد …