دلیل سردرد شما به خاطر گوشی شماست.
“چرا وقتی همیشه تلفن خود را فشار می دهید خسته نمی شوید؟”
اکثر بچه هایی که با والدین نیجریه ای بزرگ شده اند احتمالاً این جملات را شنیده اند. در حالی که هیچ تحقیق علمی پشتوانه چنین ادعاهایی وجود ندارد، کاملاً بیجا نیست که بگوییم جوانان امروزی به شدت روی جعبه کوچکی که در اختیار دارند سرمایه گذاری می کنند. مطالعه ای که توسط مرکز تحقیقاتی Pew انجام شد نشان داد که تعداد قابل توجهی از کودکان 5 تا 11 ساله به دستگاه های تلفن همراه دسترسی دارند و بیش از یک سوم والدین دارای کودکان زیر 12 سال ادعا می کنند که کودک آنها قبل از سن 5 سالگی شروع به تعامل با تلفن هوشمند کرده است. این یک اثر موج دار است، زیرا تحقیقات انجام شده توسط Frontier نشان می دهد که استفاده زیاد از گوشی هوشمند به طور قابل توجهی بهره وری را مختل می کند و منجر به از دست دادن تمرکز می شود.
در حالی که پخش موسیقی در تلفن شما می تواند برای برخی حواس پرت کننده باشد، هدف این مقاله این است که مراحل آسانی را به شما نشان دهد تا ابزار حواس پرتی خود را به یک سلاح بهره وری تبدیل کنید.
-
Lo-Fi را در لیست پخش بهره وری خود بگنجانید
Lo-fi که مخفف کلمه “کم وفاداری” است به سبک تولید موسیقی اشاره دارد که ضربات آرام و آرام را با استفاده از عناصر سازهای ملایم یا صداهای پس زمینه محیطی ترکیب می کند که می تواند در حین مطالعه، کار یا استراحت استفاده شود. به دلیل …