تغییر حالت لذت و درد: نظم و انضباط زمانی رشد می کند که درد ناشی از نرسیدن به اهداف شما بر لذت حواس پرتی بیشتر باشد.
از این اصل به نفع خود استفاده کنید:
افزایش لذت: پس از رسیدن به نقاط عطف به خود پاداش دهید. به عنوان مثال، پس از تکمیل 500 کلمه یا یک نقطه عطف پروژه SaaS، از یک غذای مورد علاقه لذت ببرید. افزایش درد: برای گل های از دست رفته پنالتی تعیین کنید. اگر به موقع از خواب بیدار نشدید، به یک دوست 20 دلار بپردازید. اگر یک جلسه خلاقانه را رها کردید، یک توییت شرم آور را خودکار کنید. این تغییرات کوچک، مغز شما را مجدداً سیم‌کشی می‌کند تا احساسات مثبت را با نظم و انضباط و احساسات منفی را با اهمال کاری مرتبط کند.
پاداش: به آن پایبند باشید سازگاری اعتماد ایجاد می کند، روند شما را سرعت می بخشد و خلاقیت را ماهیت دوم می کند.
به یک اتاق نامرتب فکر کنید: تمیز کردن بعد از یک روز آسان است، اما هفته ها یا ماه ها انتظار کار را به طور تصاعدی سخت تر می کند. همین امر در مورد خلاقیت نیز صدق می کند – آنتروپی بیشتر برابر است با تلاش بیشتر برای ایجاد نظم.
با حضور مداوم، هرج و مرج را از بین می برید و شتاب ایجاد می کنید. با تمرین، خلاقیت به یک عادت طبیعی و لذت بخش تبدیل می شود.